面臨畢業(yè)就業(yè)，焦慮心理會(huì)讓大學(xué)生覺(jué)得緊張和擔(dān)憂，良好的心態(tài)有利于他們把握就業(yè)機(jī)會(huì)。在就業(yè)過(guò)程中，大學(xué)生既要適當(dāng)?shù)胤潘勺约?，使自己保持一個(gè)平和的心態(tài)，又要注意把握機(jī)會(huì)，不能讓就業(yè)的機(jī)會(huì)與自己擦肩而過(guò)。把握機(jī)會(huì)并不是越緊越好，就像我們手中的沙子，有時(shí)候你握得越緊，留下的就會(huì)越少，所以把握適度的焦慮和適度的放松，才能讓自己始終擁有一個(gè)良好的心態(tài)。放松心情的有效方法有多種，比如運(yùn)用想象的方法來(lái)減輕焦慮，我們可以想象就業(yè)過(guò)程中可能出現(xiàn)的焦慮情景，進(jìn)而放任自己體驗(yàn)焦慮心理，同時(shí)隨時(shí)提醒自己，焦慮心理雖然讓自己不舒服，但沒(méi)有多大危險(xiǎn)性，至少不會(huì)致命，在想象中，我們就可以與焦慮共存了，另外，進(jìn)行適量的體育鍛煉，聽(tīng)聽(tīng)自己喜歡的音樂(lè)，也能夠調(diào)整緊張情緒。

一、認(rèn)清自己的處境。

        有的人，滿懷一腔熱血，給自己定下高目標(biāo)，當(dāng)狀元、精英、大款，結(jié)果一個(gè)浪頭打來(lái)，就開(kāi)始唉聲嘆氣；有的人，懷著試試看或者沒(méi)別的出路暫時(shí)干著的心態(tài)，和前面說(shuō)的情況剛好相反，起點(diǎn)定得很低，遇到一點(diǎn)挫折，就感到昏天黑地，認(rèn)為自己這樣低的要求都達(dá)不到，沮喪失望得不得了。上述兩種情況，都是沒(méi)有認(rèn)清自己處境的表現(xiàn)，太偏頗、不客觀。所謂認(rèn)清自己的處境，就是要明確知道自己是在一個(gè)高競(jìng)爭(zhēng)而門檻低的行業(yè)里面就業(yè)，因此，要如履薄冰地謙虛，同時(shí)要奮發(fā)圖強(qiáng)、不可倦怠、積極學(xué)習(xí)行業(yè)技能。這樣一來(lái)，就能應(yīng)付自如了。

二、調(diào)整自己的心態(tài)。

       不能說(shuō)因?yàn)樽约涸谌胄虚T檻低的職業(yè)里面就業(yè)，從心里先矮別人三分，自卑心理萬(wàn)萬(wàn)要不得。謙虛謹(jǐn)慎一點(diǎn)，不是自卑，如果一個(gè)職業(yè)人認(rèn)為自己的職業(yè)矮人三分，自己等于未戰(zhàn)先輸了。因此，積極地調(diào)整好心態(tài)是在入行門檻低的職業(yè)就業(yè)的前提。

三、提高自己的技能。

        有的人覺(jué)得，自己所從事的職業(yè)是個(gè)人培訓(xùn)一下，甚至不需要培訓(xùn)就能上崗，于是，對(duì)業(yè)務(wù)技能采取回避的態(tài)度，顯然是錯(cuò)誤的。任何職業(yè)，干好干長(zhǎng)的前提都是精通業(yè)務(wù)，所謂行家里手說(shuō)的就是這個(gè)道理，不能讓自己成為專家，也至少應(yīng)該通曉常識(shí)，這樣才能有信心和底氣在所從事的職業(yè)里面站住腳跟。

四、堅(jiān)信未來(lái)的前景。

        有的人，遇到困難，不從自己身上找原因，喜歡強(qiáng)調(diào)客觀，比如行業(yè)不景氣、競(jìng)爭(zhēng)激烈、人員復(fù)雜、職業(yè)形象差、沒(méi)社會(huì)地位等等，就是不從自己身上找原因。從事一個(gè)行業(yè)，先要看到前景，先要對(duì)前景樂(lè)觀，否則干事的動(dòng)力就會(huì)喪失，沒(méi)有了動(dòng)力，就不可能有業(yè)績(jī)和發(fā)展的可能性。在求職的這一時(shí)期，是畢業(yè)生選擇和被選擇時(shí)期，也是畢業(yè)生存在較多就業(yè)心理問(wèn)題的時(shí)期。現(xiàn)將常見(jiàn)的就業(yè)心理障礙、產(chǎn)生原因及其調(diào)適方法略述。

        良好的心態(tài)有利于大學(xué)生把握就業(yè)機(jī)會(huì)。而對(duì)于大學(xué)生如何調(diào)整就業(yè)心態(tài)，請(qǐng)留意智通培訓(xùn)網(wǎng)后續(xù)更新，關(guān)于職業(yè)規(guī)劃方面的問(wèn)題，可以留意本站“職業(yè)規(guī)劃”欄目。咨詢電話：0769-87078088。祝各位面臨畢業(yè)的學(xué)子們找到工作，順利就業(yè)。