這種事情總是說說很簡單，行動時無比困難的：

　　明確你的目標，減少關注方向，把你的計劃變成習慣，每天堅持刻意練習，每次只做一件事，別想著取巧，有耐心。多思考，定期總結，反復實踐。

　　1、目標明確一些，確認具體能達到什么樣的目的，想付出多大精力和時間。這樣才可以有針對性的去制訂計劃。

　　2、把你的計劃分解為習慣，每天早晨或晚前堅持半小時或1小時，堅持1年能看到非常不錯的收益。

　　3、了解刻意練習(出自《哪來的天才》)和1萬小時(出自《異類》 )

　　刻意練習：

　　專家和普通人的不同反映出：通過長時間的刻意努力，在特定領域內可顯著提升表現水平。關鍵是提高績效，刻意練習是為了提高績效而被設計出來的。

　　刻意練習，刻意練習和我們平常的練習的區(qū)別在于兩點：要在學習區(qū)選擇合理的高強度活動;重復的數量要高到單調乏味的程度。高度重復是刻意練習和實戰(zhàn)最大的不同。

　　刻意練習需要反饋，刻意練習對結果的反饋是可持續(xù)得到的。沒有反饋的練習只會發(fā)生兩件事情：你將不再進步，或者你不在乎了。

　　刻意練習是費神的，刻意練習要求專注和集中，工作量是如此巨大以至于似乎無人能長時間堅持下去，一天練習4-5小時似乎是刻意練習的上限。著名音樂教育家奧爾認為，思想高度集中地練習，1個半小時足夠，因為你不可能整整一天都保持高度集中的練習狀態(tài)。

　　刻意練習缺乏樂趣，做我們得心應手的事情會讓人渾身舒暢，但這恰恰是刻意練習的反面。從本質上說，刻意練習是不令人愉快的。

　　要避免自動狀態(tài)，偉大的成功者從來不允許自己進入自動狀態(tài)，這就是刻意練習的效果，避免自動性，或者說，避開慣性。

　　4、要做事或培養(yǎng)習慣過程，一次只做一件事，不要一心多用，不用多任務

　　5、學習或做事過程要有耐心，不要想著取巧，除了少數特別情況，很多時間專業(yè)就是時間的積累(參考前面的刻意練習)

　　6、不管你學什么東西，定期的總結和反思是必不可少的步驟

　　7、反復嘗試：你知道嗎，嘗試五次之后，成功率能提高60%以上。